Billets dans la catégorie Méditation

La méditation, une ordonnance mieux-être ?

La méditation, une ordonnance mieux-être ?

La méditation dont on parle beaucoup, est toujours d’actualité. C’est une pratique qui parait incontournable pour faire face aux stress quotidiens. Qu’en est-il vraiment ? Et

Méditation – comment trouver du temps ? (vidéo)

Méditation – comment trouver du temps ? (vidéo)

Le temps n’est pas incompressible, Et la vie semble parfois aller de plus en plus vite. Comment persévérer dans la pratique

Méditation et relaxation, quelle différence ?

Méditation et relaxation, quelle différence ?

  La méditation et la relaxation sont 2 disciplines assez proches, qu’est ce qui les différencie concrètement ?

Méditation – comment apaiser le mental ? (vidéo)

Méditation – comment apaiser le mental ? (vidéo)

Le mental et son flot de pensées. Pensées persistantes, décourageantes, ruminations, qu’elles viennent du passé, ou se projettent dans le futur,

Méditation – comment trouver le calme ? (vidéo)

Méditation – comment trouver le calme ? (vidéo)

Trop d’émotions ? Agacement ? Enervement ? Irritation ? Ou besoin de vous recentrer ? Pas de panique !

Méditation – comment ressentir les bienfaits rapidement ? (vidéo)

Méditation – comment ressentir les bienfaits rapidement ? (vidéo)

En débutant la méditation, on souhaite ressentir les bienfaits rapidement, pour en profiter au quotidien,

Pourquoi développer votre intuition et comment la méditation peut vous y aider ?

Pourquoi développer votre intuition et comment la méditation peut vous y aider ?

L’intuition comporte une part de mystère. Pourtant, s’y fier est souvent décisif. Moutassem Hammour du blog pratiquer la méditation,

Méditation – comment réussir à s’immobiliser ? (vidéo)

Méditation – comment réussir à s’immobiliser ? (vidéo)

  Lorsque l’on débute la méditation, on se demande souvent comment réussir à rester immobile. Comment et aussi pourquoi s’immobiliser ?

Méditation – comment bien débuter ? (vidéo)

Méditation – comment bien débuter ? (vidéo)

Il n’est pas très évident de débuter la méditation seul. On se demande souvent comme faire, comment s’installer, comment rester immobile. Il suffit de pratiquer !

Méditer, à quoi ça sert ? Eliminer le stress ? Mais pas que…

Méditer, à quoi ça sert ? Eliminer le stress ? Mais pas que…

On entend de plus en plus parler de méditation, des bienfaits qu’apporte cette pratique. Concrètement, qu’en est-il ? Comme le dit si bien Matthieu Ricard : « la méditation, c’est un bon investissement », il en parle dans la vidéo en fin d’article.