Méditation

Méditation – comment bien débuter ?

bougies

 

Il n’est pas très évident de débuter la méditation seul.
On se demande souvent comme faire,
comment s’installer, comment rester immobile.

Il suffit de pratiquer !
Et avec l’habitude, la méditation devient
plus facile et surtout indispensable,
tant les bénéfices sont énormes.

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